Njoykonvent

Datum: 0911
Tid:16:20 (5 min)

Typ av träning: Kondition, Styrka, Bålstabilitet,

Körde Snatchtestet (så många som möjligt på 5 min) med 20 kg kettelbell.
Kom upp i 110 st. Var ganska trött eftersom vi hade träningskonvent innan.

Pass jag varit på idag (Internkonvent på Njoy)
Funtional moves - Jätterolig och effektiv träning
Pilates - Inte så bra
Coreboll - Bra pass
Afro - Roligt pass