Ringträning

Datum: 091201 Tisdag
Tid: 07.45 (50 min)

Uppvärmning: 13 min cykel
Jobbade en hel del med ringarna idag.
L-sittande pendlingar
Armhävningar med fötter på bänk (händer i ringar)
Horisonell rodd med fötter på bänk (händer i ringar)
Dips (betydligt jobbigare än med dips-ställning) - De sista blev mest excentrisk, då jag hjälpte till med benen upp

Dessutom
Tricepspress i dragmaskin
Chins
Långsam nedgång från handstående